RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas dietas equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se recomienda limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas con azúcar. Además, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular tambi